Подборка: ДОМОВОЙ (видео-рецепты, мультики, юмор, полезное видео), 31 мар 2019

Как Накачать ПОПУ за 2 недели. Супер Упражнения для Ягодиц. Елена Силка

Инна М

5:39

1 КОММЕНТАРИЙ

Инна М

0:26 Приседания на одной ноге 10х2 раз1:00 Приседания с утяжелителем 30 секунд1:40 Мах ногой назад 30х2 секунд2:39 Приседания с выбросом ноги вперед 30 секунд3:20 Выпады 30х2 секунд4:13 Приседания с задержкой 30 секунд

Раскадровка

Как Накачать ПОПУ за 2 недели. Супер Упражнения для Ягодиц. Елена Силка

Видео: Как Накачать ПОПУ за 2 недели. Супер Упражнения для Ягодиц. Елена Силка